2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 kazuo 競馬 【鉄板の軸馬発見！】2019年マイルチャンピオンシップの傾向と予想 どうも！一雄です。 11/17（日）に京都競馬場で開催されるマイルチャンピオンシップの予想と傾向について書いていきたいと思います。 2週連続の京都でのG1になりますのでエリザベス女王杯を参考に予想をしていきたいと思います […]
2019年11月8日 / 最終更新日時 : 2019年11月8日 kazuo 競馬 【鉄板本命馬◎！】2019年エリザベス女王杯 予想と傾向 どうも！一雄です。 11/10（日）に京都競馬場で開催されるエリザベス女王杯の予想と傾向について書いていきたいと思います。 3歳馬と古馬が混合になって女王を決めるレースなので楽しみですが、アーモンドアイもリスグラシューも […]
2019年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 kazuo 生活 【減塩がおすすめ】高血圧の方におすすめな食事法！塩分の摂り過ぎに注意！ どうも！一雄です。 今日は高血圧症の方に効果的な食事法をご紹介していきたいと思います。 高血圧症とは 高血圧症とは、年齢や合併症によって基準は異なりますが、一般的には診察室で計測した収縮期血圧が140mmH […]
2019年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 kazuo 生活 【イラスト付】糖尿病に効果的な食事法をご紹介します。生活習慣病を食事から改善する！ どうも！一雄です。 今日は糖尿病の方に効果的な食事法をご紹介していきたいと思います。 糖尿病とは 糖尿病とは、血液中の血糖が慢性的に多い状態となり、血糖値が高くなる病気です。血糖値を下げる唯一 […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 kazuo 筋トレ 【筋トレ初心者】ジム選びでエニタイムフィットネスがオススメな理由 どうも！一雄です。 今日はエニタイムフィットネスがジムとしてオススメな理由を書いていこうと思います。 私自身色々なジムを経験してますが、他のジムとは明らかに違う良い点を話していこうと思います。 まずエニタイムフィットネス […]
2019年10月29日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 kazuo 競馬 【予想ブログ】2019年アルゼンチン共和国杯の傾向と予想 どうも！一雄です。 11/3（日）に東京競馬場で開催されるアルゼンチン共和国杯の傾向と予想をしていきたいと思います。 荒れるハンデ戦なので是非とも馬券的中といきたいところです。 このレースはこの後に続くジャパンCや有馬記 […]
2019年10月26日 / 最終更新日時 : 2019年10月26日 kazuo 生活 【ブログレビュー】アロマボディケア 美庵 所沢店の感想と評判 どうも！一雄です。 この記事ではアロマボディケア美庵所沢店に実際行って施術を受けてきた感想を書いていこうと思います。 少しでも参考にしていただければ幸いです。 まずお店の詳細です。 アロマボディケア 美庵 住所：埼玉県所 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 kazuo 競馬 【予想ブログ】2019年天皇賞秋 傾向と注目穴馬について どうも！一雄です。 いよいよ今週末に東京競馬場で天皇賞秋が開催されます。 例年以上に豪華なメンバーが揃いましたので大盛り上がりすること間違いなさそうですね！ 注目馬としてはやはり ・歴史的牝馬のアーモンドアイ ・3歳世代 […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年10月20日 kazuo 競馬 【予想ブログ】2019年 菊花賞の予想と買い目 2019年10月20日（日）に京都競馬場で開催される11R、菊花賞の予想をしていこうと思います。 土曜日には富士ステークスが開催されましたが、皆さんいかがでしたでしょうか。 私は本命にノームコアを推奨してましたが、2着に […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kazuo 筋トレ 【写真有】1カ月間ジョギングだけでダイエット効果を検証！ どうも！一雄です。 1カ月間筋トレや食事制限をせずにジョギングだけでどれくらいダイエットが出来るかを検証してみました。 まずはダイエット前とダイエット後の写真を見てください。 左がジョギングダイエットをする […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 kazuo 筋トレ 【筋トレブログvol.2】全身筋トレ+有酸素20分のメニューを毎日して1週間後にどうなるか検証！ どうも！一雄です。 先週からジムに通い始めトレーニングをしているわけですが、今週も引き続き筋トレ頑張っていこうと思います。 第1週目ということで何より筋肉痛との闘いが大変でした。 先月の1カ月ジョギング生活は身体にかかる […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 kazuo 競馬 【予想ブログ】2019年 府中牝馬ステークス 予想と買い目 2019年10月14日（月）に東京競馬場で開催される11R、府中牝馬ステークスの予想をしていこうと思います。 日曜日には秋華賞が開催されましたが、皆さんいかがでしたでしょうか。 私はクロノジェネシスの体重+20kgにビビ […]
