2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 kazuo 筋トレ 【3/23-3/29の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 kazuo 筋トレ 【3/16-3/22の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 kazuo 筋トレ 【3/9-3/15の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月8日 kazuo 筋トレ 【3/2-3/8の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月1日 kazuo 筋トレ 【2/24-3/1の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 kazuo 筋トレ 【2/17-2/23の記録】34歳サラリーマンが本気で1年間筋トレダイエットしてみる どうも！一雄です。 このブログは中肉中背の34歳サラリーマンが1年間かけて筋トレダイエットをし、2020年12月末までにどれだけの変化が身体に起こるのかを記録していくものである。 まずは自己紹 […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kazuo 筋トレ 【大満足！】スポーツジムにおすすめのバッグをご紹介 どうも！一雄です。 今日は先日Amazonで購入したスポーツジムに行く用のバッグの紹介をしたいと思います。 これは本当に買ってよかった商品です。 記事の中で実際の写真も添付します […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 kazuo 筋トレ 【筋トレ初心者】ジム選びでエニタイムフィットネスがオススメな理由 どうも！一雄です。 今日はエニタイムフィットネスがジムとしてオススメな理由を書いていこうと思います。 私自身色々なジムを経験してますが、他のジムとは明らかに違う良い点を話していこうと思います。 まずエニタイムフィットネス […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kazuo 筋トレ 【写真有】1カ月間ジョギングだけでダイエット効果を検証！ どうも！一雄です。 1カ月間筋トレや食事制限をせずにジョギングだけでどれくらいダイエットが出来るかを検証してみました。 まずはダイエット前とダイエット後の写真を見てください。 左がジョギングダイエットをする […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 kazuo 筋トレ 【筋トレブログvol.2】全身筋トレ+有酸素20分のメニューを毎日して1週間後にどうなるか検証！ どうも！一雄です。 先週からジムに通い始めトレーニングをしているわけですが、今週も引き続き筋トレ頑張っていこうと思います。 第1週目ということで何より筋肉痛との闘いが大変でした。 先月の1カ月ジョギング生活は身体にかかる […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 kazuo 筋トレ 【筋トレブログvol.1】ジムに入会、筋トレはじめました。 どうも！一雄です。 2019年9月に「1カ月間ジョギングだけでどれくらいダイエットできるか検証！」 ということでやってみまして、 見事-3.7kgのダイエットに成功しました。 コンセプトとして筋トレ、食事制限はせずにジョ […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 kazuo 筋トレ 【9/23～9/30】1カ月間ジョギングだけでどれくらいダイエット効果があるか検証！ どうも！一雄です。 1カ月間ジョギング生活もいよいよラストの週を迎えました！ 悔いのないように一生懸命頑張っていこうと思います！ 先週までの記事はこちらから。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 【9/1～9/8】1カ月間ジョギ […]
